功能效用小青柑通常是采用新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧陈皮和普洱熟茶做成的能效用小青柑通常是新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美观，茶汤滋味较稠厚、洱熟茶做成的，外形小巧美观，小青柑通常是采用新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形

功能效用

小青柑通常是采用新会陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美观，茶汤滋味较稠厚、甜滑，稍带酸涩味，茶汤与香气融合度较好。小青柑具有通便、杀菌消炎、理气健胃、减肥美容等功效。

1.通便

小青柑具有通便的作用，因其中的纤维素含量非常丰富，还有大量的茶多酚，能够促进肠道蠕动，加速身体内废物的排除，可以改善便秘现象。

2.杀菌消炎

小青柑可以杀菌消炎，因其含有独特的黄烷酮成分，还有去除口腔异味的作用。

3.理气健胃

小青柑具有理气健胃的作用，因其含有丰富的柑橘香和柠檬烯、维生素C等，适宜脾胃虚弱、消化不良等人群食用。

4.减肥美容

小青柑可分解脂肪，因其含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，使体内的脂肪和毒素排出；还可以调节新陈代谢，促进血液通畅，自然平衡体内机能，因而有美容的效果。

营养价值

小青柑含有丰富的营养成分，其中含有大麦芽碱、黄烷酮、酚酸、脂肪酶、黄酮类茶多酚、芳香油、柠苦素等化学成分，具有健脾和胃、降脂减肥的功效。另含有柑橘酸、柠檬烯挥发油、川陈皮素、维生素C、维生素E等营养成分，适量饮用对皮肤有良好的滋养作用。

饮食宜忌

适宜：目赤肿痛、咽喉肿痛、水肿患者

小青柑性寒，具有清热解毒的功效，目赤肿痛、咽喉肿痛等患者适量饮用后可清热降火，缓解由于内热带来的不适症状，故目赤肿痛、咽喉肿痛者适宜饮用。

小青柑具有利尿消肿的功效，水肿患者饮用后有利于液体的代谢，缓解不适症状。

禁忌：体质虚寒者

小青柑性寒，过量饮用后体内会增加寒气，若体质虚寒患者饮用后会导致寒气加重，出现手脚冰凉、尿频等症状。

母婴宜忌

孕妇应谨慎饮用。

小青柑性寒，且有兴奋中枢作用，孕妇处于特殊时期，不宜饮用，若过量饮用后有可能出现腹痛、失眠等症状。

婴幼儿应谨慎饮用。

小青柑性寒，婴幼儿过量饮用后会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等症状，且婴幼儿的脾胃发育还不完全，故应谨慎饮用。

陈皮和普洱熟茶做成的，外形小巧美观，茶汤滋味