下的植物，攀援灌木或藤本，刺藤含有丰富的营养物质，性，攀援灌木或藤本，刺藤含有丰富的营养物质，性凉，味甘刺藤是豆科合欢属下的下的植物，攀援灌木或藤

功能效用

刺藤是豆科合欢属下的植物，攀援灌木或藤本，刺藤含有丰富的营养物质，性凉，味甘，具有活血调经、清热止咳、祛风除湿、通便的功效。

1.活血调经

刺藤能加快人体内气血循环，具有活血调经和散瘀止痛的重要功效，对女性因气血阻滞导致的月经不调以及经期腹痛都有明显治疗作用。

2.清热止咳

刺藤因其性凉，味甘，入肝经、心包经，凉能治热，甘能舒缓，起到清热、平肝、止咳的作用。

3.祛风除湿

刺藤含有的有效成分具有祛风除湿的作用，可防止湿气入侵，而且能抑制人体内风湿因子的活性，适量食用能预防风湿骨痛发作。

4.通便

刺藤含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，加快大便的排出，预防便秘。

营养价值

刺藤中主要含碘、藻胶素、昆布素、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、生物碱、氨基酸等物质。其中生物碱类包括异钩藤碱、钩藤碱、柯楠因碱等物质，有镇静的作用。酚类物质包括金丝桃甙、三叶豆甙等。除此之外，还含有地榆素、糖脂、已糖胺、脂肪酸和草酸钙等。

饮食宜忌

适宜：跌打损伤者

刺藤具有消肿止痛、活血化瘀的功效，一般作为跌打损伤的常用药，能让跌打损伤引发的淤血尽快消退。

禁忌：脾胃虚寒者、腹泻者

刺藤入药性凉，体质虚寒的人服用后会加重寒凉的症状，加重胃肠负担，故脾胃虚寒者不宜食用。

刺藤中的黄酮类物质能促进胃液分泌，故腹泻患者不宜食用。

母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。

刺藤入药具有活血的作用，孕妇过量食用后可能出现腹痛，应谨慎食用。

婴幼儿可适量食用。

刺藤含有丰富的营养成分，其中有效成分，可用于治疗小儿惊风、手足抽搐等症，故婴幼儿可根据情况适量食用。

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