实为壳斗科植物麻栎或辽东栎的果的果实，分布于华东、中南、西南及辽宁、河北、山西、效用橡实为壳斗科植物麻栎或辽东栎的果实，分布于华东、中栎的果实，分布于华东、中南、西南及辽宁实为壳斗科植物麻栎或辽东栎的果实，分布于华东麻栎或辽东栎的果实，分布于华东、中南、西南及辽宁、物麻栎或辽东栎的果实，分布于华东、中南、

功能效用

橡实为壳斗科植物麻栎或辽东栎的果实，分布于华东、中南、西南及辽宁、河北、山西、陕西、甘肃等地。含有丰富的蛋白质、脂肪、单宁、钾、钠、钙、镁等多种人体所需微量元素。还具有收敛固涩，止血，解毒之功效。

1.收敛固涩

橡实有收敛止泻的功效，可止肠风下痢，崩中带下。治下痢。用橡实二两、楮叶（炙）一两，共研为末，每服一钱，饭前服，乌梅汤调下《日华子本草》：涩肠止泻。

2.止血解毒

橡实中富含非常丰富的一些酸碱物质。在生活中的主要是可以治疗一些出血以及解毒的功效，还主治恶疮，因犯露引起的浮肿，可每天煎水洗，直到脓血排尽后为止。

3.提高免疫

橡实本身还具有独特的生物功能因子，可以有效抵抗、缓解和预防铅等重金属物质对人体的侵害，提高人体免疫力，并能有效促进儿童的智力发育。

营养价值

橡实每100 克约含热量510千卡。主要成分为碳水化合物、蛋白质、脂肪（多为不饱和脂肪酸）；此外，橡实还含有丰富的钙、磷、钾和烟酸等矿物质和维生素。

1.橡实中淀粉和蛋白质的含量略低于大米，每100克橡实可提供600千卡热量和8克蛋白质；橡实所含的氨基酸类似牛奶、豆类和肉类；橡实中还含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2和苹果酸。橡实富含油脂，榨出的油类似于橄榄油，是一种很好的食用油。

2.橡实内仁如花生仁，含有丰富的淀粉。橡实经过加工制成淀粉，味道及营养价值远高于普通淀粉，有纯正“素野味”美誉。

3.橡实本身还具有独特的生物功能因子，可以有效抵抗、缓解和预防铅等重金属物质对人体的侵害，提高人体免疫力，并能有效促进儿童的智力发育。

饮食宜忌

适宜：泄泻痢疾、便血、小儿疝气、疮痈久溃不敛者等

橡实一般人皆可食用。还具有收敛固涩、止血、解毒之功效，适用于泄泻痢疾、便血、痔疮、脱肛、小儿疝气、疮痈久溃不敛、乳腺炎、睾丸炎、面䵟等症的患者。

禁忌：实热火亢者、痢疾初起者

1.痢疾初起，有湿热积滞者忌服。且不宜多食。

2.橡实性温，凡实热火亢者勿食。

母婴宜忌

孕妇可以食用。

橡实可以帮助孕妇的身体清除一定的毒素，可以有效抵抗、缓解和预防铅等重金属物质对人体的侵害，保持身体的健康。

婴幼儿可以食用。

橡实外表硬壳，棕红色，内仁如花生仁，含有丰富的淀粉，含量达百分之六十左右，还有蛋白质等营养成分，是一种可食用的坚果，能有效促进儿童的智力发育。