茶叶漱口好吗

漱口能反复地冲击口腔各个部位，把贮留在牙齿的沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。

而用茶水漱口则好处更多。茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。另外，茶叶中含有氟化物。在普通食品中，含氟量最高的是茶叶，其次是莴苣、卷心菜等，而氟元素能在一定程度上预防龋齿和牙周病的发生。

清晨起床后，将昨夜剩余的茶水加热水兑温后用来刷牙，或吃鱼腥、油腻等食物之后用茶水漱口，都能有效地除掉口中的异味。另外，晚上睡觉前也可以用当天剩余的茶水刷牙，这样坚持一段时间，具有巩固牙齿、清洁口腔的作用，对牙龈出血、牙龈肿痛、牙过敏等症状，都有明显的功效。