莲子芯就是莲子中间的绿色特质，是一种功效出色的中药，它是非处方中药的一种，很多人平时喜欢用它来泡茶喝。莲子心主产于湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地，以个大、色青绿，未经煮者为佳。

功能主治

性寒，味苦，无毒。

清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。

功效分析

1.镇静安神、补肾

莲子芯味道很苦，性质寒凉，清热和固精以及安神与强心，是它的主要功效，平时莲子芯可以用于人类心烦不安以及神志不清和失眠与心悸等多种疾病的预计与治疗，功效十分明显，另外莲子芯还能补肾固精，对男性的梦遗和滑精等证状都有很好的治疗作用。

2.降血压

降血压是莲子芯的重要作用之一，它含的的莲心碱是天然的降压成分，能扩张血管，加快血液循环，可以让过高的血压降下来。

3.清热去火

清热去火也是莲子芯的重要作用之一，它味苦性寒，能清理人体内积存的热毒，平时用它泡水喝能预防口舌生疮以及咽喉肿痛等多种上火症状的发生。

4.养心安神

养心安神也是莲子芯的重要作用之一，它含有的大量的磷以及糖类和多种矿物质，人体吸收这些物质以后可以调节身体的酸碱平衡，也能调节神经，促进神经细胞代谢，从而也就起到了宁心安神的重要作用。

传统应用

1.有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心养脑、解毒。

2.莲子心还能清心安神，治心火亢盛而导致的失眠、遗精、滑精等。

3.心火亢盛，轻则引起口腔溃疡，重则导致神智昏迷。如果是神志昏迷，就要马上送去医院，以免耽误病情。

4.治普通的口腔溃疡：用莲子心3克、竹叶卷心6~15克煎水或者开水冲泡服用。

5.治便秘：只需把莲子心适量放入杯中，用沸水冲泡10~15分钟后饮用，可以治疗便秘。

6.莲子心粥：用带心莲子与芡实各10~15克，加粳米一把，煮粥服用，辅助治疗心火亢盛。

7.绿豆莲子心粥：绿豆、大米、莲子心洗净，放入锅内加水适量，煮熟后调入蜂蜜。莲子心有益肾固精气的作用，加上绿豆有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效。经常喝这道粥，能治疗高血压、暑热、便秘、夜盲症、小便赤热等疾病。

8.胡桃山药莲子心糯米粥：将胡桃仁、山药捣碎备用，将莲子心、糯米分别用水洗净，将以上原料放入沙锅中，加足量凉白开水，用武火烧开并熬煮成粥后，加入适量调味后即可食用。吃这道粥能补肾安神，对遗精、滑精、阳痿、须发早白、腰膝酸软以及失眠早醒、小便频多有较好的辅助治疗作用。

药用用法

1.治太阴温病，发汗过多，神昏谵语者：元参心三钱，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘生地黄生地黄心二钱，犀角尖二钱(磨，冲)，连心麦冬三钱。水煎服。(《温病条辨》情宫汤)

2.治劳心吐血：莲子心、糯米。上为细末，酒调服。(《百一选方》)

3.治遗精：莲子心一撮，为末，八层砂一分。每服一钱，白汤下，日二。(《医林纂要》)

4.治普通的口腔溃疡：用莲子心3克、竹叶卷心6~15克煎水或者开水冲泡服用。

5.治便秘：只需把莲子心适量放入杯中，用沸水冲泡10~15分钟后饮用，可以治疗便秘。

养生食谱

1.莲子心粥：用带心莲子与芡实各10~15克，加粳米一把，煮粥服用，辅助治疗心火亢盛。

2.绿豆莲子心粥：绿豆、大米、莲子心洗净，放入锅内加水适量，煮熟后调入蜂蜜。莲子心有益肾固精气的作用，加上绿豆有清热解毒、降压明目、利尿消肿等功效。经常喝这道粥，能治疗高血压、暑热、便秘、夜盲症、小便赤热等疾病。

3.胡桃山药莲子心糯米粥：将胡桃仁、山药捣碎备用，将莲子心、糯米分别用水洗净，将以上原料放入沙锅中，加足量凉白开水，用武火烧开并熬煮成粥后，加入适量调味后即可食用。吃这道粥能补肾安神，对遗精、滑精、阳痿、须发早白、腰膝酸软以及失眠早醒、小便频多有较好的辅助治疗作用。

适宜人群

1.莲子心一般人群均可食用，无副作用。

2.适宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；

3.适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用。

4.适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用。

禁忌人群

平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食，也不可以长时间的过度食用莲心，因为莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

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