有植物，现在国内只有少量出植物，现在国内只有少量出产，它的出产区主要集一种原产于南美印第是山脉的特南美印第是山脉的特有植物，现在国内只有少量出产，它的出产区主是一种原产于南美印第是山脉的特有植物，现在国内脉的特有植物，现在国内只有少量出印第是山脉的特有植物，现在国内只有少量出产，它的出产区

玛咖是一种原产于南美印第是山脉的特有植物，现在国内只有少量出产，它的出产区主要集中在云南的丽江，这种植物的根收取以后切片晒干就是人们在市场上看到的玛咖片，它能直接泡水喝也能入药。

营养价值

玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

1.全面的营养素可加强新陈代谢，调节神经系统和心血管系统来消除各种疲劳症状。

2.富含的糖质是脑和神经系统的唯一能源。

3.维生素和矿物质能维护神经系统的功能，抗抑郁。

4.全面的营养素、尤其蛋白质、氨基酸等，可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病能力，改善亚健康。

5.丰富的牛磺酸、蛋白质能调理及修复中年男性的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰落症状，恢复活力。

功能主治

1.补肾壮阳

玛咖片是最适合男性食用的一种养生食材，他能为男性身体补充丰富氨基酸和多糖，能提高男性肾功能，他们使用以后可以起到补肾壮阳的重要作用，另外它含有的玛卡烯和玛卡酰胺等物质还能加快男性生殖器勃起，对男性经常出现的阳痿早泄以及遗精滑精都有明显调理作用。

2.缓解身体疲劳

平时人们出现身体疲劳时，也可以适量服用一些玛卡片，它能为人体补充丰富蛋白质和氨基酸，还能让人体吸收一些牛磺酸，这些物质可以增强人类肌肉的耐力，也能加快身体代谢维持身体内部酸碱平衡，，它能让人体出现的疲劳症状尽快减轻或消失。

3.预防缓解失眠

玛咖片还能预防缓解失眠，它能增强人体的抗压能力，而且能调节人类神经，营养神经元，可以缓解压力，也能减少抑郁，焦虑等不良症状出现，更能防止人类的神经衰弱，平时人们出现失眠多梦和焦虑抑郁时，可以直接食用一些玛咖片，它能调节情绪也能缓解失眠。

4.预防更年期综合症

进入中年的女性也可以吃一些玛咖片，它能延缓女性身体衰老速度，也能防止更年期综合症出现。玛咖中含有的生物碱和多种活性成分，能调节女性身体里肾上腺和胰腺以及卵巢等多个器官的功能，可以维持人体内部荷尔蒙数量的平衡，并能促进女性身体内雌激素分泌，它能让女性身体生理机能保持稳定，能有效预防更年期综合症发生。

食物相克

玛咖+滋补品：抵消玛咖的作用

玛咖的这种补和传统的补是不同的，玛咖的这种补是对人体营养摄入的均衡，如果在吃玛咖的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛咖的作用，而且玛咖中独有生物碱玛咖烯和玛咖酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌，而现在的好多食品中含有激素，这不利于玛咖功效的发挥。

适宜人群

适宜：性功能差、失眠、亚健康人群等。

玛咖有抗疲劳、提高生育能力、抗疲劳的作用，适用于亚健康人群、免疫力低下者、失眠、精神抑郁者、体质虚弱、易疲劳、性功能差及生殖能力减退者。 

禁忌人群

孕妇、婴幼儿、感冒、哺乳期者。

1.食用玛咖在一定程度上能够增强性欲、提高性能力，这对于孕妇保胎非常不利。

2.玛咖虽然可以当作能量补充剂，但是婴幼儿若是食用可能会增加早熟的风险。

3.哺乳期妇女不宜食用玛咖，玛卡可能会对孩子产生影响。

4.玛咖性温，感冒患者食用会导致病情加重，久治不愈。

5.婴幼儿不宜食用。玛咖虽然可以当作能量补充剂，但是玛咖的另一个作用是提高人的性欲和性能力，研究表明婴幼儿若是食用可能会增加早熟的风险。