又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄

杨桃，又称五棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。

杨桃含有多种营养成分，并含有大量的挥发性成分，带有一股清香。在茶余酒后吃几片杨桃，会感到口爽神怡，另有一番风味。

营养功效

1.杨桃含有微量脂肪、蛋白质，含蔗糖、果糖、葡萄糖等。此外，杨桃还含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B2、维生素C等。

2.杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃可以保护肝脏，降低血糖、血脂、胆固醇，减少机体对脂肪的吸收，对高血压、动脉硬化等疾病有预防作用。

3.杨桃能消除咽喉炎症、口腔溃疡，防治风火牙痛，还能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

4.杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

5.杨桃含有大量的挥发性成分，胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。

食用量

每次1/2个。

适宜人群

心血管病患者或肥胖者尤其适合食用。

禁忌人群

杨桃性寒，凡脾胃虚寒或有腹泻的人应少食。

食用注意

无论食生果或饮汁，最好不要冰镇或加冰饮食。

子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆皮呈蜡质，光滑鲜艳，果肉黄亮，细致脆嫩，爽甜多汁。棱子、五敛子、羊桃等。果皮呈蜡质