又称天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，无花果熟时软烂，味甘甜如花果，又称天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，无奶浆果等，无花果熟时软烂，味甘甜如柿果等，无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营称天生子、文仙果、蜜果、奶浆果

无花果，又称天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，营养丰富而全面，又被称为“树上结的糖包子”。

由于无花果树的叶子厚大浓绿，而所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，不易被人们发现；当果子悄悄地在腋下露出时，花已脱落，所以人们认为它是“不花而实”，故命名为“无花果”。

营养功效

1.无花果除含有人体必需的多种氨基酸、糖类、维生素、矿物质、无机盐外，还含有苹果酸、柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等多种营养成分。

2.无花果能帮助消化，促进食欲，对痔疮、便秘治疗效果极好，还可治疗腹泻、肠胃炎等疾病。

3.因无花果含有多种脂类，能使肠道各种有害物质被吸附并排出体外，净化肠道，故具有润肠通便的效果。

4.无花果含有脂肪酶、水解酶等成分，有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

5.无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

6.未成熟的无花果果实乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中，可提取一种芳香物质“苯甲醛”。它们具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

食用量

鲜果每次1个（约50克），果干每次3个（约30克）。

无花果不仅可以当水果鲜食，也可用于烹饪菜肴。

禁忌人群

1.肠胃病患者

无花果的植物酸含量很高，对肠胃刺激性大，所以肠胃患者不宜经常食用无花果这类刺激性大的食物。

2.脂肪肝患者

无花果的糖类和油脂的含量较其他食物含量大，脂肪肝患者食用无花果不宜消化，会让身体产生不适，要谨慎食用。

3.腹泻者

无花果的植物酸、脂肪等含量大，腹泻的人食用无花果会加重病情。

浆果等，无花果熟时软，又称天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，无花果