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头痛能吃玉米面吗

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头痛能吃玉米面吗

头痛可以适量吃玉米面。玉米面与普通的面食相比,不仅口感较好,而且含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等营养物质,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效。部分头痛可能与血管疾病有关,由高血压、高血脂等疾病所导致,而玉米面有降血压、降血脂的功效,因此头痛患者可以适量食用玉米面,可能会对头痛有一定缓解作用。

食用方法

玉米面可煮粥,制作窝头、发糕等主食食用,脾胃气虚、气血不足、营养不良之人适宜食用玉米面。

饮食建议

头痛为临床常见症状,多局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位,病因较多,治疗时除药物治疗、非药物治疗,还应注意饮食调理,具体如下:

1、饮食以清淡、富营养、易消化为主;

2、多食蔬菜水果,如核桃、黑芝麻、豆类、蛋类等,忌食肥腻、辛辣、煎炸、不易消化、刺激性食物和动火之物及烟酒;

3、可适当食用天麻炖猪脑,或黄芪粥、党参粥、薏苡仁粥、龙眼红枣粥、猪脑羹、莲子红枣粥等。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-10-01

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