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糖尿病能吃洋葱吗

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糖尿病能吃洋葱吗

糖尿病可以吃洋葱。洋葱热量低,营养丰富,含维生素C等营养素,属于低升糖指数的食物(GI=30),槲皮素和前列腺素A具有其他食物不可替代的健康功效,其中含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量。但若糖尿病合并肠胃疾病时,不要进食,以避免刺激胃肠道使症状加重。

食用方法

购买回来的洋葱,如果吃不完,最好是放在通风的,低温和干燥的地方。有皮肤瘙痒、胃病的患者少吃洋葱。

饮食建议

糖尿病治疗最关键在于饮食的控制和生活的调节。糖尿病饮食治疗是糖尿病的最基本的治疗措施之一,没有严格的饮食治疗做为前提,血糖很难控制在正常范围:

1、饮食原则以少食多餐为主,禁烟限酒;

2、不宜食用高糖、高脂等食物,如蜂蜜、巧克力、甜品、黄油、奶油等;

3、可以适量食用大豆及其制品、粗杂粮等;

4、少食水果,食用时要以含糖量低为选择原则,同时需根据其含糖量,计算热能。换算成主食,减少或扣除主食的量,以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。

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作者:标药网官方@标药网   2023-09-20

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