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头晕能吃包心菜吗

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头晕能吃包心菜吗

头晕可以适量吃包心菜。包心菜性平、味甘,富含维生素、叶酸等,具有抗氧化、抑菌消炎的作用。多吃包心菜,还可提高人体免疫力,增进食欲、促进消化、预防便秘,是头晕合并糖尿病或肥胖患者的理想食物。因此,头晕可以适量吃包心菜

食用方法

包心菜可炒食,可凉拌生食。但皮肤瘙痒者、眼部充血患者忌食。其粗纤维量多且质硬,脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食。

饮食建议

头晕是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一。由多种原因引起,最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。其饮食原则主要包括:

1、以清淡、营养的食物为主,避免高脂肪、高热量饮食,以免造成血脂或血压增高;

2、多吃新鲜蔬菜水果及富含蛋白的食物,保证均衡饮食;

3、禁食辛辣刺激和油腻的食物,如肥肉、油炸、辣椒、咖啡、浓茶等;同时戒烟限酒。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-09-14

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