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哮喘能吃萝卜吗

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哮喘能吃萝卜吗

哮喘可以适量吃萝卜。萝卜除含水量较高外,还含有膳食纤维、维生素C、叶酸及多种矿物质。萝卜性凉、味辛甘,入肺、胃经,具有很强的行气功能,还能降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、止咳化痰、除燥生津、清热解毒等。食用萝卜对哮喘患者有好处。因此,哮喘可以适量吃萝卜。

食用方法

萝卜可以生食、炒食、炖食。萝卜搭配豆腐,可促进人体对其营养成分的吸收。萝卜搭配紫菜,能清肺热、治咳嗽。大量食用豆腐容易造成碘元素的流失,成人每天的豆类品摄入量控制在100g以下。

饮食建议

哮喘属于慢性气道炎症引起气道反应性增高,导致反复发作的喘息、气促、胸闷及咳嗽等症状。哮喘患者应明确过敏原,饮食以防止过敏、注意营养为主要原则。

1、饮食以富含维生素、蛋白质为主,可增强体质、保证足够热量供给;

2、多食蔬菜、水果,保持大便通畅,避免增加腹压诱发哮喘;

3、严格禁止可诱发哮喘的食物,不食海鲜腥物、发物,少食辛辣厚腻食品;

4、少食多餐,进食不宜过饱,不可进食过甜、过咸食物;

5、禁烟戒酒,减少咖啡、浓茶的摄入。

哮喘患者应远离过敏原,并注意精神、环境、药物等因素对机体的刺激,避免诱发哮喘。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-07-30

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