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性早熟能吃香蕉吗

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性早熟能吃香蕉吗

性早熟患者可以适量吃香蕉。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、多种维生素及多种矿物质等营养成分。香蕉还具有安抚神经的效果,因此在睡前吃香蕉,可以起到镇静作用。提高患儿的睡眠质量,促进生长激素的分泌,可减轻因为性早熟而引起的矮小症。

食用方法

香蕉可直接食用,还可榨成汁、制成果泥,或者拌成沙拉、制成各种甜品食用。可在两餐中间作为加餐水果食用。可与燕麦同食,可提高血清素含量,改善睡眠。

饮食建议

性早熟是指青春期提早出现,女性在8岁以前出现性腺增大和第二性征,或10岁以前出现月经,男性在9岁以前发育,具体病因尚未明确,与日常营养摄入过多、环境污染、进食含激素食物等有关,故而其治疗除药物外,还应在饮食上进行辅助。

1、避免进食反季水果,由于反季水果一般是依靠催熟剂长成,而若儿童进食较多的反季水果,可导致催熟剂摄入过多,进而加重性早熟;

2、少吃油炸食品,由于儿童对于此类零食的抵抗力较弱,但此类食物缺乏营养,还会导致儿童体重增加,发生肥胖,进而加重性早熟症状;

3、避免营养摄入过剩,以均衡饮食为宜,避免进食汉堡、油条等快餐食物,可适当增加海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜水果的摄入。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-07-21

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