导读：何首乌，是一种常见的中药材，它的中药性味为甘、苦、涩，具有温补肝肾、滋阴补血的功效。何首乌的用功效丰富，下面就让我们一起来了解一下。首先，何首乌可以补肝肾。中医认为肝肾是人体的重要脏器，肝主疏泄，肾主 ...

何首乌，是一种常见的中药材，它的中药性味为甘、苦、涩，具有温补肝肾、滋阴补血的功效。何首乌的用功效丰富，下面就让我们一起来了解一下。

首先，何首乌可以补肝肾。中医认为肝肾是人体的重要脏器，肝主疏泄，肾主生殖，二者合为一体，是人体生命活动和繁衍的基础。何首乌具有温补肝肾、滋阴补血的功效，能够提高肝脏和肾脏的免疫功能，调节人体内分泌系统和神经系统的平衡，增强人体的抗病能力，预防和治疗各种肝肾疾病。

其次，何首乌还可以滋阴补血。科学研究表明，何首乌内含有多种活性物质，其中最为重要的就是物质膳食纤维和多糖类物质。这些物质可以有效地促进人体的新陈代谢，增强人体的免疫功能，防止肝癌、肝硬化、肾炎等慢性疾病的发生，对于调整人体内环境的平衡作用非常显著。同时，何首乌还可以增强人体的造血功能，促进红细胞的生成和合成，提高血液的含氧量和养分含量，起到滋阴补血的作用。

此外，何首乌还可以润肠通便。何首乌中含有大量的水溶性膳食纤维和果胶，能够吸收肠道内的水分，形成黏液，增加粪便的体积和重量，使排便更加顺畅。同时，何首乌中的牛磺酸和甘氨酸等活性物质，还可以促进胃肠道的蠕动，增强肠道的收缩功能，对于便秘和消化不良等症状有很好的改善效果。

总之，何首乌是一种非常优秀的中药材，具有温补肝肾、滋阴补血、润肠通便等多种功效。它已经成为中医临床中的常用药材，广受人们的喜爱和推崇。但是，药量和药效需要根据个人体质和疾病情况进行调配和使用，必须在医生或中医师的指导下使用。