导读：脂溢脱发是指由于头皮油脂分泌过多而导致头发过度油腻、固定不住的一种脱发情况。这种情况常常给人头皮不卫生、头发不健康的印象，对形象造成了很大的影响。而维生素成为帮助改善脂溢脱发的关键因素之一。首先，头皮 ...

脂溢脱发是指由于头皮油脂分泌过多而导致头发过度油腻、固定不住的一种脱发情况。这种情况常常给人头皮不卫生、头发不健康的印象，对形象造成了很大的影响。而维生素成为帮助改善脂溢脱发的关键因素之一。

首先，头皮上的油脂分泌是由毛囊里的皮脂腺分泌出来的。油脂分泌过多会导致头发表面油脂过多，压迫了头发的毛囊，使头发的生长遭受阻碍。而维生素B族中的生物素能够调节油脂的分泌，使头皮的油脂分泌量适当，从而改善头发的生长环境。

其次，维生素C也是改善脂溢脱发的重要营养物质。维生素C可以促进头皮血液循环，增加头皮的血液供应量，有助于头皮毛囊的营养吸收。此外，维生素C还能抗氧化，保护头发不受外部环境的损伤。

另外，维生素E也是对抗脂溢脱发的营养素之一。维生素E可以滋养头皮，促进头皮的血液循环，增强头发的弹性和光泽度。同时，维生素E也有一定的抗氧化功效，能够保护头发不受外部有害物质的伤害。

除了这些维生素，还有一些其它的营养物质，如锌、铁、硒等也能对脂溢脱发起到一定的改善作用。这些营养物质能够调节头皮的油脂分泌，促进头发的生长和营养吸收，对于改善脂溢脱发问题很有帮助。

当然，单纯补充维生素并不能解决脂溢脱发问题。我们还需要注意头发的清洁和保养，合理的饮食和作息习惯也是改善脂溢脱发的重要因素之一。因此，我们在日常生活中要注意养成健康的生活习惯，以此来促进头发健康生长。

总之，维生素是帮助改善脂溢脱发的重要营养因素之一。适当的摄入维生素可以调节头皮的油脂分泌，促进头发的健康生长，保持头发的健康状态。但是，我们也需要注意日常的头发护理和健康生活习惯，以此来达到更好的头发保养效果。