导读：决明子山塞荷叶减肥，是近年来比较流行的一种减肥方法，以其安全、健康、有效的特点，深受广大减肥者的青睐。所谓决明子，是指决明子梅花，是一种中药材，其性质甘、苦、寒，可清热、明目、润肠通便。而山塞荷叶，是 ...

决明子山塞荷叶减肥，是近年来比较流行的一种减肥方法，以其安全、健康、有效的特点，深受广大减肥者的青睐。

所谓决明子，是指决明子梅花，是一种中药材，其性质甘、苦、寒，可清热、明目、润肠通便。而山塞荷叶，是指野生的塞荷叶，叶色深绿，质地坚韧，富含丰富的营养成分。它们的组合，可以合理地控制热量摄入，使得减肥效果更加明显。

在使用这种减肥方法之前，需要先准备好决明子和山塞荷叶。其中，决明子应该选择干净、无杂质的新鲜品种，山塞荷叶则以野生品种为佳。制作方法也很简单，只需要将决明子和山塞荷叶混合之后，用开水冲泡即可。

在饮用时，每次使用20-30克决明子和10克山塞荷叶，加入适量的开水，冲泡后静置5-10分钟即可饮用。一般来说，每天饮用2-3次，可以有效地帮助减肥。

这种减肥方法的特点在于，既能够控制热量摄入，又能够提高身体的新陈代谢，促进脂肪的代谢和消耗。同时，它也具有一定的清热、明目、润肠通便等功效，可以调节身体的体质，并对皮肤和眼睛健康有一定的益处。

当然，在使用这种减肥方法时，还需要注意一些事项。首先，对于孕妇、哺乳期妇女以及患有消化系统疾病的人群，不宜使用此方法。其次，在饮用时也需要控制用量，不可过量饮用。最后，除了饮用之外，还需要控制饮食，多运动，才能达到更好的减肥效果。

总之，决明子山塞荷叶减肥，是一种安全、健康、有效的减肥方法，对于那些想要减肥却又担心减肥药物副作用的人群来说，是一个不错的选择。当然，在使用之前也需要了解自己的身体状况，遵循科学的减肥方法，才能够取得更加理想的减肥效果。