导读：嫩玉米须是指玉米植株上的嫩芽部分，包括嫩芽、嫩叶、花穗和须等部位。嫩玉米须虽然不是人们经常食用的部分，但它却具有很多的保健功效，特别是煮水后，更能体现其功效。接下来，我们就来了解一下嫩玉米须煮水的功效 ...

嫩玉米须是指玉米植株上的嫩芽部分，包括嫩芽、嫩叶、花穗和须等部位。嫩玉米须虽然不是人们经常食用的部分，但它却具有很多的保健功效，特别是煮水后，更能体现其功效。接下来，我们就来了解一下嫩玉米须煮水的功效。

嫩玉米须煮水可以清凉解毒。嫩玉米须中含有黄酮类物质，它们具有很好的清凉解毒功效，有利于清理肠道、刺激胃肠蠕动，促进排便，帮助人体排出毒素，净化身体内环境，使身体更加健康。

嫩玉米须煮水可以促进新陈代谢。嫩玉米须中含有一定的维生素B族和矿物质，可以起到促进新陈代谢的作用，加速人体内多余物质的代谢和转化，使身体更加健康。

嫩玉米须煮水可以降低血压和血脂。嫩玉米须中含有一种叫做芦丁的成分，它具有降血脂、降血压的功效。芦丁具有很好的保护心脏血管和神经系统的作用，有利于预防高血压、心血管疾病等疾病的发生。

嫩玉米须煮水可以帮助睡眠。嫩玉米须中含有一种叫做蒲公英酸的成分，它能够起到镇静安神、促进睡眠的作用。如果你睡眠质量不好，可以尝试喝一杯嫩玉米须煮水，有利于帮助你提高睡眠质量。

嫩玉米须煮水可以减肥美容。嫩玉米须中含有一种叫做黄酮的成分，黄酮可以促进人体内脂肪的分解和代谢，从而起到减肥的作用。此外，嫩玉米须中还含有一些抗氧化物质，可以有效地延缓皮肤衰老，保持肌肤弹性和光泽。

总之，嫩玉米须煮水是一种非常健康、美味的饮品。它不仅能够清凉解毒、促进新陈代谢，还能够降低血压、帮助睡眠、减肥美容等功效。同时，煮水后，嫩玉米须的口感也非常好，可以添加一些冰糖或蜂蜜进行调味，让它更加美味可口。因此，无论你是健康爱好者还是美食家，嫩玉米须煮水都是一种不错的选择。