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香菇豆腐汤是一道家常菜,特别适合秋冬季节食用。这道汤清淡可口,营养丰富,是一道健康养生的好选择。下面介绍一下制作香菇豆腐汤的具体做法。
材料:
1. 香菇:5-6个
2. 豆腐:1块
3. 猪骨头:500克
4. 葱姜蒜:适量
5. 盐、胡椒粉:适量
步骤:
1.将猪骨头洗干净,放入热水中焯水去血水,捞出备用。香菇洗净,泡发30分钟,切片备用。
2. 开火,加入适量清水,放入焯过水的猪骨头,葱姜蒜,煮开后转小火煲2个小时,猪骨头可以去掉。
3. 将泡发好的香菇切成薄片,豆腐切成小块,放入锅中,加盐、胡椒粉调味,再煮10分钟即可。
这里有几个小技巧:
1. 洗猪骨头时可以加入姜片和料酒,去腥味效果更好。
2. 煲汤时不要加盐,等到加入蔬菜时再调味,这样口感更好。
3. 如果想汤更清淡可以跳过焯猪骨头的步骤,直接用冷水煮。
香菇豆腐汤口味清淡,适合各个年龄段的人群食用。可以在秋冬季节食用,暖和身子。
香菇和豆腐都是非常健康的食材。香菇富含多种氨基酸和微量元素,有利于增强免疫力。豆腐含有丰富的蛋白质和维生素,是一种低脂肪、高蛋白、低卡路里的健康食品。
总之,香菇豆腐汤是一道简单易做、健康美味的家常菜。做法简单,营养丰富,无论是老人、孩子还是年轻人,都可以尝试一下。
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