导读：山药煮粥是一种非常营养丰富的健康粥品，原料非常简单，制作方法也非常简单，而且制作过程中不需要任何的添加剂，非常纯天然，口感也十分好。下面我们就来介绍一下山药煮粥的制作方法吧！首先，我们需要准备的材料有 ...

山药煮粥是一种非常营养丰富的健康粥品，原料非常简单，制作方法也非常简单，而且制作过程中不需要任何的添加剂，非常纯天然，口感也十分好。

下面我们就来介绍一下山药煮粥的制作方法吧！

首先，我们需要准备的材料有：山药、糯米、枸杞等。

1、将糯米洗净后浸泡3小时，把山药去皮，洗净后切成小块备用，枸杞洗净备用。

2、将浸泡好的糯米放入高压锅中，加入适量的清水，水的量要稍微多一些，不然煮糊了就不好了。

3、开火后，加盖煮20分钟左右，如果是普通锅煮，需要煮到米饭粘稠状态。

4、然后把山药块加入锅中，继续煮煮15分钟左右，糯米粥就熟了，如果想要更加浓稠的话，可以多煮一会儿。

5、最后加入枸杞和一些适量的盐，搅拌均匀后即可关火。

山药煮粥的制作方法就是这么简单，做出来的山药煮粥味道鲜美，口感绵软，非常适合老人和孩子食用，而且山药煮粥具有很多的营养价值。

首先，山药含有丰富的黏液质，可以润肺止咳、滋阴润燥，常食有助于治疗干咳、痰多等症状。

其次，糯米和山药一起煮就能起到补脾助消化的作用，对脾胃功能不好的人来说非常适合食用。

最后，枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，可以增强免疫力，对于爱美的女性来说也是一道美容养颜的粥品。

总之，山药煮粥是一种非常健康、营养丰富的粥品，对于身体虚弱、消化不良、免疫力低下等人群都非常适合。而且制作方法简单，大家可以自行尝试制作，相信一定能做出美味的山药煮粥。