导读：荷叶绿茶和山楂都是很受欢迎的减肥饮品，许多减肥爱好者都会选择这两种饮品来帮助自己减肥。那么，荷叶绿茶和山楂一起喝真的能起到减肥的作用吗？下面我们就来探讨一下。首先，荷叶绿茶是一种非常低热量的饮品，每1 ...

荷叶绿茶和山楂都是很受欢迎的减肥饮品，许多减肥爱好者都会选择这两种饮品来帮助自己减肥。那么，荷叶绿茶和山楂一起喝真的能起到减肥的作用吗？下面我们就来探讨一下。

首先，荷叶绿茶是一种非常低热量的饮品，每100克荷叶绿茶的热量仅为2~3千卡，因此可以在不增加身体负担的情况下，帮助身体消耗多余脂肪。荷叶绿茶还富含茶多酚，这种物质可以抑制脂肪的吸收，从而增加身体的代谢率，促进脂肪的消耗，达到减肥的目的。

而山楂则是一种天然的水果，富含多种维生素和微量元素，对身体有很多好处。山楂能够增加胃肠蠕动，促进消化，对于减少脂肪的积累和促进脂肪的消耗也有一定的帮助。此外，山楂还具有较强的酸性，可以帮助分解身体内的脂肪，从而达到减肥的效果。

因此，荷叶绿茶和山楂一起喝确实可以起到减肥的作用。荷叶绿茶可以帮助身体消耗多余脂肪，而山楂则可以促进消化和分解身体内的脂肪。另外，荷叶绿茶和山楂还能够相互配合，发挥更好的减肥效果。

当然，在饮用荷叶绿茶和山楂时需要注意一些问题。首先，饮用荷叶绿茶和山楂的时间最好在饭后30分钟左右，这样可以帮助促进身体的代谢率和消化能力。其次，需要控制饮用量，以免过量导致身体不适。最后，如果有胃肠道不适或者过敏史的人士，应该在饮用前咨询医生。

综上所述，荷叶绿茶和山楂一起喝确实可以帮助减肥，不仅减少了身体的负担，还能够促进身体的代谢和消化能力。但是，需要注意适量饮用和个人身体状况，以免对身体造成不良影响。