导读：面膜是我们日常美容护肤的重要步骤之一，不仅可以帮助我们滋润肌肤、调节肤质，还能清洁毛孔、舒缓肌肤等。但是，很多人都有一个疑问：早上敷面膜好还是晚上敷面膜好呢？下面来详细解答一下。首先，早上敷面膜的好处 ...

面膜是我们日常美容护肤的重要步骤之一，不仅可以帮助我们滋润肌肤、调节肤质，还能清洁毛孔、舒缓肌肤等。但是，很多人都有一个疑问：早上敷面膜好还是晚上敷面膜好呢？下面来详细解答一下。

首先，早上敷面膜的好处有哪些呢？

1.清洁肌肤

早上敷面膜可以帮助我们清洁皮肤，尤其是夏天出汗多、皮肤比较油腻时，敷一张清洁面膜可以有效帮助我们清除皮肤的污垢和油脂。同时，还可以缩小毛孔、改善肤色，让肌肤更加干净明亮。

2.提亮肤色

早上敷面膜还可以帮助我们提亮肤色，让肌肤更加亮白。特别是熬夜或者生活作息不规律的人群，早上敷一张水润型的面膜，可以让肌肤看起来更加清新、健康。

3.保湿补水

早上敷面膜还可以帮助我们保湿补水，特别适合干性肌肤的人使用。因为晚上睡觉时，肌肤会失去大量水分，早上起床后，使用一张保湿面膜可以让肌肤迅速吸收水分，让肌肤更加水润。

然而，早上敷面膜也有缺点。早上敷面膜需要占据我们宝贵的时间，而我们早上通常比较赶，很难抽出时间来敷面膜。此外，早上敷面膜会影响我们上妆的效果，因为上完面膜后，肌肤的水分比较多，上妆容易脱妆。

接下来，我们再来看看晚上敷面膜的好处有哪些？

1.加速皮肤修复

晚上敷面膜可以帮助我们加速皮肤修复和更新，因为晚上睡觉时，肌肤的代谢速度会加快，更容易吸收面膜所含的营养成分。此外，晚上敷面膜还可以保持肌肤的湿度，让肌肤更加滋润健康。

2.消除疲劳

晚上敷面膜可以帮助我们消除一天的疲劳，放松肌肉，提高睡眠质量，让我们第二天醒来后，精神更加饱满。

3.舒缓肌肤

晚上敷面膜还可以舒缓肌肤，缓解肌肤的疲劳感和紧张感。尤其是使用一些具有舒缓功效的面膜，如芦荟面膜、绿茶面膜等，可以有效缓解肌肤的不适感，让我们更加放松。

综合来看，早上敷面膜和晚上敷面膜各有优点，但是每个人的肤质和需求不同，所以选择敷面膜的时间还要根据自己的情况来定。如果你是油性肌肤，建议早上敷面膜，如果你是干性肌肤，建议晚上敷面膜。总之，无论你选择什么时间敷面膜，只要坚持用好面膜，肌肤一定会变得更加健康美丽。