导读：玉米须减肥茶是一种自然的减肥饮品，因为玉米须具有清热解毒、利尿消肿、润肤等多种功效，一些人会将玉米须泡成茶饮用来减肥。那么，玉米须减肥茶怎么做呢？步骤：1.准备玉米须和水。玉米须是指玉米的顶部，一般是 ...

玉米须减肥茶是一种自然的减肥饮品，因为玉米须具有清热解毒、利尿消肿、润肤等多种功效，一些人会将玉米须泡成茶饮用来减肥。那么，玉米须减肥茶怎么做呢？

步骤：

1.准备玉米须和水。玉米须是指玉米的顶部，一般是小块，可以在超市或者药店购买。可以根据自己的需要来决定使用多少玉米须，常用的比例是1汤匙玉米须加入300-500毫升水。

2.将玉米须洗净并切碎。要充分清洗玉米须，确保没有泥土或其它污物残留。然后将玉米须切碎，可以使用研磨器或者切碎机，也可以用刀切成小块。

3.将玉米须加入水中。将玉米须放入热水中，然后将其煮沸。煮沸后，可以将火调至中小火，继续煮10-15分钟。这样可以使玉米须的营养成分充分释放出来。

4.加入柠檬或蜂蜜的辅料。可以根据个人口味加入适量的柠檬汁或蜂蜜。这样可以改善茶的口感，并增强其减肥效果。

5.过滤或筛选。煮好的玉米须减肥茶需要过滤或筛选掉固体颗粒，保持茶的清澈度和口感。

玉米须减肥茶的功效：

1.玉米须具有利尿消肿的功效，可以促进体内废物的排泄，减轻因水肿导致的体重增加。

2.玉米须富含纤维质，可以促进肠道蠕动，帮助排除体内毒素和废物，减少肥胖的发生。

3.玉米须同时也富含维生素和矿物质，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧，达到减肥的效果。

总之，用玉米须泡茶是一种简单而有效的减肥方法。不过，要想达到更好的减肥效果，还需要良好的饮食习惯和适当的运动。不能完全依赖玉米须减肥茶来减肥，而是要根据自己的身体状况和健康需求来调整饮食和运动计划。