导读：花青素是一种天然的色素，在植物中广泛存在，有着强大的抗氧化能力。茶叶中也含有花青素，不过不是每种茶叶都含有花青素，以下是几种我们常见的含花青素的茶叶。紫砂壶泡的紫薇花茶紫薇花茶是一种茶叶，制作时要选用 ...

花青素是一种天然的色素，在植物中广泛存在，有着强大的抗氧化能力。茶叶中也含有花青素，不过不是每种茶叶都含有花青素，以下是几种我们常见的含花青素的茶叶。

紫砂壶泡的紫薇花茶

紫薇花茶是一种茶叶，制作时要选用新鲜的紫薇花开放的花瓣，用开水冲泡即可饮用。紫薇花茶中含有大量的花青素，有助于促进血液循环，减少血脂，还能够辅助降低血糖，是一种非常适合女性饮用的茶。

乌龙花茶

乌龙花茶是一种半发酵的茶，不同于传统的红茶和绿茶，它是在半发酵的过程中融入了鲜花的香气和色彩，其中包含了丰富的花青素，具有极好的抗氧化和保健效果。乌龙花茶的茶叶含有UV-重组花青素，具有很强的抗氧化能力，可以防止自由基的产生，对人体的健康有着非常重要的作用。

山黑茶

山黑茶是安徽省歙县特产的一种茶叶，属于黑茶的茶类。山黑茶中含有很多的天然花青素，能够增加人体代谢和身体的免疫力，促进心脑血管的健康，还有助于抗癌，是一种非常适合中老年人和亚健康人群饮用的好茶。

以上就是几种含有花青素的茶叶，不同的茶叶所含的花青素含量也有所不同，因此我们需要根据自己的需要选择适合自己的茶叶。同时，我们也不要忘记，除了饮用茶叶外，我们还可以多食用一些富含花青素的蔬菜水果，如紫甘蓝、紫米、葡萄等，让我们的身体得到更全面的保护。