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小儿感冒能吃秋葵吗

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小儿感冒能吃秋葵吗

小儿感冒可以适量吃秋葵。秋葵富含多种维生素及大量植物黄酮,能有效提高人体免疫力、调节人体的内分泌平衡。小儿感冒期间适量进食有清热解毒功效的秋葵,可促进康复。因秋葵中含有果胶及多糖等黏性物质,进食过多会引发腹泻,故应适量食用。

食用方法

秋葵可炒食、做汤、腌渍等。小儿感冒期间饮食宜清淡,可选择清炒、煲汤等做法,每日进食100g为宜。

饮食建议

小儿感冒是由各种病原引起的上呼吸道感染症状,主要侵犯鼻、鼻咽和咽部,可有卡他症状、发热、头痛、咽痛、全身不适等表现。家长发现患儿感冒后,需及时就医采取相应治疗,并应注意日常饮食防护,以促进疾病恢复,具体如下:

1、饮食以清淡细软为宜,可适当进食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤等流质或半流质食物;

2、应多饮开水,以补充体内水分丢失,促进体温发散;

3、忌食高盐、高糖、高脂食物,如荔枝、芒果、菠萝、肥肉、花生、瓜子等;

4、忌食粗纤维、辛辣、高蛋白、滋补类食物,如芹菜、韭菜、洋葱、大蒜、姜、海鲜等;

5、忌食生冷、寒凉之物,以免造成脾胃受损,症状加重;

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-06-11

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