荔枝的功效与作用是什么？

荔枝营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪和多种维生素。含有叶酸、精氨酸、色氨酸和许多其他营养物质，对我们的身体非常有益。荔枝具有健脾养肝、调气活血、温止痛、养心安神等功能，其核心还具有调气、散结、止痛等功能，可预防腹泻，是一种很好的食品。