尿酸高可以吃平菇吗

尿酸高的人，平时可以适量吃平菇。平菇属于菌菇类食物，含有丰富的营养物质，对身体比较好。尿酸高的人在平时可以适量吃，但是不要吃得太多。因为每100g的平菇当中大约含有40mg的嘌呤，所以属于中等嘌呤食物。尿酸比较高，平时要选择吃低嘌呤、低脂肪、高维生素、高钙、高镁、高钾以及升糖指数比较低的食物，选择吃应季的蔬菜、水果比较好。在平时，要避免饮酒，要适当运动锻炼，要控制总能量摄入，这样可以维持健康的体质，有利于尿酸降低。在平时，也要定期进行尿酸复查。