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早产能吃藕吗

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早产能吃藕吗

早产产妇可以适量吃藕。早产产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形。藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。因此,早产产妇可以适量吃藕。

食用方法

藕可炒食,可炖食、可蒸食,可油炸,但油炸食品热量较高,不建议油炸食用,一般建议作为正餐食用。藕既可单独做菜,也可搭配猪肉、香肠、排骨等制成营养丰富的食物。

饮食建议

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿,体重1000-2499g。早产常见原因有胎膜早破、绒毛膜羊膜炎、妊娠合并症和并发症、子宫畸形、宫颈内口松弛等。其临床表现是子宫收缩,最初为不规律宫缩,常伴有少量阴道出血或血性分泌物,后发展为规律宫缩。早产患者常给予卧床、吸氧等保守治疗方法,同时需保障饮食均衡,其具体饮食原则如下:

1、饮食宜清淡易消化,不宜挑食,需保证营养摄取均衡;

2、少吃油腻、烧烤、烟熏、腌制类食物,多食富含膳食纤维和维生素的新鲜蔬果;

3、忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、生姜、胡椒、芥末等,以免引起便秘,增加腹部压力,压迫胎儿;

4、少量多餐,每日进食4-6餐,注意休息,避免劳累,禁止同房。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-02-22

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