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哺乳期是指产妇用自己的乳汁喂养婴儿的期间，一般从哺乳开始到停止需要持续约10个月至1年的时间。用艾草泡脚是对身体有好处的，艾草中所含的艾叶对于妇女虚寒、月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效，艾还有抗菌消炎的作用，可以温暖经络，驱逐体内的湿寒。建议产妇注意休息，保证充足的睡眠，不要过度劳累，饮食以清淡、易消化为主，不要吃辛辣、生冷、油炸、刺激性的食物，也不要食用腌制或过咸的食物，避免易导致回奶的食物，忌食过量味精
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