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艾草,多年生草本或略成半灌木状,植株有浓烈香气。茎单生或少数,褐色或灰黄褐色,基部稍木质化,上部萆质,并有少数短的分枝,叶厚纸质,上面被灰白色短柔毛,基部通常无假托叶或极小的假托叶;艾草本身是辛热的药物,有温经通络的作用。艾草分布广,除了极干旱与高寒地区外,几遍及全国在月经期禁止使用艾草泡脚,因为艾草有活血化瘀的功效。月经期间最好不要体检、染发以及使用碱性的沐浴液,更不可饮酒和吃辛辣、生冷的食物。可多吃一些鱼类、动物肝血、羊肉等。
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