早晨空腹吃苹果好吗？

空腹吃苹果有助于消化，可以消除体内的毒素，饭前半小时吃苹果是减少30%热量摄入的最好方法。饭后吃苹果对恶心和消化不良有作用。高血压坚持每天吃三次苹果，一天吃一到两次，可以达到降压的效果。但是如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。