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芝麻粉的热量和营养成分

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芝麻粉的热量和营养成分

热量(大卡/100克)570营养素含量(每100克)脂肪(克)39.60碳水化合物(克)31.50蛋白质(克)18.40胆固醇(毫克)一纤维素(克)9.80维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)38.28胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)0.36核黄素(毫克)0.26烟酸(毫克)3.80镁(毫克)202.00钙(毫克)620.00铁(毫克)14.10锌(毫克)4.21铜(毫克)1.41锰(毫克)1.17钾(毫克)266.00磷(毫克)513.00钠(毫克)32.20硒(微克)4.06

热量点评:每100克芝麻粉所含热量约为570大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物35.2%,脂肪44.25%,蛋白质20.56%,对减肥人群而言应慎重食用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2023-01-18

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