孕妇能不能吃芡实

芡实，中药的名称。它是睡莲科芡实的成熟内核。具有补肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。孕妇可以适量吃芡实。芡实含有大量淀粉，能及时为孕妇补充能量，而且芡实所含的热量不高，不会对孕妇造成不必要的身体负荷，因此建议孕妇适量食用芡实。孕妇吃芡实可以改善便秘，芡实含有丰富的膳食纤维，适量食用可以清洁孕妇消化壁，促进消化，利于有毒物质排出体外，改善便秘症状。还可以补钙，芡实富含钙，可为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力。