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胃酸过多可以吃秋葵,调整肠道菌群.但胃酸过多的人就不宜多喝酸奶.胃寒的可以适当饮用红茶,暖胃，注意饮食规律,少吃多餐比较好，肠胃不好的人应该吃清淡的菜肴，戒辛辣，每日进餐定时定量不过饱。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡等。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。日常饮食中应避免辛辣、冰冻等刺激性食物，不暴饮暴食，保持规律的作息时间，多吃些清谈的食物
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