吃鱿鱼的好处有哪些

吃鱿鱼对身体是比较好的，能够补充身体的钙铁磷等微量元素，还可以促进骨骼的发育，提高人体的造血功能，对于改善贫血的疾病效果也是比较好的，老年人吃一些鱿鱼，可以降低血液中的胆固醇含量，能够预防高血压和高血脂的疾病。