酸枣仁吃了可以帮助治疗睡眠吗

吃酸枣仁可以帮助治疗失眠。酸枣仁具有宁心安神，养血补虚，敛汗生津功效，一般用于治疗血虚导致的失眠多梦等睡眠障碍，多配伍当归、白芍等滋阴养血中药同用，酸枣仁是中医临床治疗心烦失眠的要药；除此之外酸枣仁还可以用于治疗体虚多汗，自汗盗汗等汗证；另外酸枣仁对于治疗津伤口渴等症状也有较好的疗效。但服用酸枣仁需要注意脾胃虚寒的患者应慎用，避免造成胃肠不适，加重失眠症状。