大人食积便秘能吃山楂吗

大人积食便秘是可以吃山楂的。山楂的营养成分比较高，食用后不仅可以补充身体所需的营养，而且能够加快胃肠道蠕动功能，并且具有促进消化的作用，同时还能够起到健胃和开胃的效果，从而使积食和便秘的症状有所改善。所以积食便秘的人是吃山楂不会使症状加重，可以放心食用。另外还可以适当的做些腹部按摩，能够促进消化和缓解便秘。平时饮食注意清淡，避免吃油腻的食物。