产后便秘能吃山楂吗

产妇产后饮食正常，但排便困难数天或排便干燥疼痛难以解决时，称为产后便秘或产后便秘。产后吃山楂有祛瘀的作用，可以帮助子宫复壮，有利于恶露排出，减轻腹痛。有人建议你平时可以吃更易消化的食物，平时饮食要清淡。大豆中含有丰富的植物性蛋白质、钙和维生素A、B族维生素等，如果每天吃两餐含有大豆的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房健康很有帮助。坚果类食物如杏仁、花生、核桃、芝麻等，在富含高品质蛋白的同时还含有大量的抗氧化剂——维生素E，摄八丰富的维生素E可以帮助新妈妈让乳房组织更富弹性。对增强身体免疫力很有帮助。多吃一点流食。