柿子能减肥吗

柿子一般情况下是不能减肥的。柿子中糖分含量比较高，摄入过多的糖分会形成脂肪在人体内的堆积，从而引起肥胖，建议减肥的人不要吃柿子或者是少吃。减肥的人可以吃纤维含量比较高，热量比较低的水果，比如苹果，苹果中富含有非常多的膳食纤维，可以加速人体肠胃的蠕动，促进人体的消化吸收能力，对减肥有很好的辅助效果。