开心果的功效与作用是什么

开心果里面的维生素含量是比较高的，能够起到抗衰老的作用，可以滋润皮肤、美白皮肤、淡斑，还可以预防发生心脑血管疾病，能够辅助性的降低血液中的胆固醇含量，防止会发生血管堵塞，在吃的时候一定要注意控制好量。