无花果干吃多了好吗

便秘是一种常见症状。它的主要特征是大便次数减少、大便量减少、大便干燥和大便剧烈。无花果干的确是非常好吃的，但是考虑到身体健康的问题，无花果干一天的的食用量控制在2到6个就可以了，无花果的甜度很高,食用过多容易增强脾胃的粘腻性,很容易出现虚火旺盛的情况，不利于身体健康如果它没有伴随消化道的其他不适，它通常被认为是功能性便秘，这主要与较少运动或饮食习惯有关，无花果干可用于便秘，对缓解便秘有一定作用，多吃无花果干对身体无害。