黄褐斑怎么才能消除？

黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。要想彻底祛除黄褐斑，就要从色斑的根源入手，西医上为内分泌失调导致。所以根本还是要调理身体内部入手。建议平时应采取防晒措施避免阳光照射，多吃蔬菜水果补充各种维生素，饮食清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物，规律生活，避免熬夜和适当运动，平时外用面膜，或去附近医院中医科进行脉诊，观察舌苔的辨证调理和中药治疗，平时注意不要盲目服用避孕药等药物，避免吃辛辣生冷油腻的食物。