孕妇可以吃生花生吗

孕妇可以吃生花生。花生当中含有多种营养物质，比如蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、不饱和脂肪酸等，属于绿色的食品，无论是对于孕妇还是对于胎儿的发育，都有一定的好处。但是孕妇也要控制花生的摄入量，因为花生能量较高，摄入太多以后可能会导致胎儿过大或者是妊娠期糖尿病。怀孕期间，孕妇应当合理膳食，保持营养均衡，不要偏食、厌食，多食用青菜与水果，也要多食用肉类、蛋类、奶类，保证母体以及胎儿营养充足，有利于提升孕妇的体质以及促进胎儿的发育。