高血脂能不能吃花生

高血脂患者是可以吃花生，但是不能吃太多。最好吃水煮的花生，油炸花生的油脂含量更高，不适合高血脂患者食用。高血脂患者的饮食要尽量清淡一些，油炸、肥腻的食物不要多吃，另外糖分过高的食物也不要多吃。平时多吃新鲜的水果还有蔬菜，不要抽烟、喝酒。高血脂患者还需要控制胆固醇的摄入量，蛋黄不要吃太多，动物的骨髓还有内脏以及肥肉都不能多吃。可以多吃一些黄瓜、苦瓜、洋葱等食物。坚果当中含有油脂，适量吃些对身体有一定好处。除此以外，还需要多运动，控制自己的体重。