长时间失眠能吃花生吗

吃花生对睡眠没有影响，失眠患者可以适当食用花生，失眠患者饮食主要是避免一些辛辣、刺激性食物，避免饮酒、饮用浓咖啡、浓茶、抽烟等，因为咖啡、浓茶中含有大量的咖啡因，有兴奋中枢神经的作用，会加重失眠症状。但长时间失眠的患者，需要明确失眠的原因，失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种情况，原发性失眠大部分是精神心理因素引起的，比如生活工作压力大、心情激动等情况，而继发性失眠是躯体的某些疾病或者服用某些药物引起。不同的失眠治疗方式不同，如果长期失眠，需要去医院进一步检查，有针对性的治疗。