乌梅一天吃几个

乌梅一天吃7~8个比较好不要超过10个，因为超过10个之后可能会出现肠胃不适的症状。如果每天大量的吃乌梅还会引起牙齿疼痛的情况发生，乌梅对牙齿的刺激性是比较强的，乌梅当中含有的维生素也是比较丰富的，每天适量的饮用，对皮肤干燥和皮炎的症状都有很好的缓解，如果有消化不良的症状也可以每天吃几个乌梅来改善。