乌梅能长期吃吗

乌梅是不可以长期吃的。因为长期吃可能会影响正常的肠道功能，也会导致牙齿疼痛的情况发生，每天少量的吃乌梅能起到开胃健食的效果，乌梅当中还有的维生素是比较多的，在月经期间是不能吃乌梅的，因为会导致月经量增多的情况发生，平时喝水的时候可以放乌梅和蜂蜜，这样能改善大便困难的，对便秘和痔疮的缓解有非常好的作用。