乌梅一天最多吃多少

乌梅一天最多吃10粒，如果过量的吃可能会对牙齿和肠胃都造成影响。少部分的人在大量吃乌梅之后会出现牙齿疼痛的症状，乌梅当中含有的维生素是比较丰富的，对皮肤干燥和溃疡的症状都有很好的改善，平时也可以用乌梅泡水喝，也能改善胃部不消化的情况，但是女人在月经期间是不能服用乌梅的，以免导致月经量增多的情况发生。