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减肥可以吃鳕鱼排吗

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减肥一般可以吃鳕鱼排,鳕鱼排的肉质鲜嫩,并且是比较容易消化的,而且含有的热量比较低,但在减肥期间吃任何的食物都要适量而至,避免一次性吃的过多,同时也要保证一日三餐定时定量,尽量避免加餐或者是吃零食,以免影响到减肥的效果。平时可以每天到户外进行体育锻炼,也可以根据自身的实际情况,适当的调整运动锻炼的时间。

标签: 减肥可以吃鳕鱼排吗 

作者:标药网官方 @ 标药网   2025-04-28

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