晚饭后适合吃香蕉吗

晚饭后通常是不适合吃香蕉，在吃完饭之后不要立即的吃香蕉，通常需要饭后半个小时左右的时间才可以吃，否则就有可能会造成腹胀加重胃肠道的负担，影响到消化。适当的吃香蕉对身体是有好处的，因为香蕉中含有丰富的纤维，能够有效的预防便秘，刺激胃肠道的蠕动，帮助排便。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意做好腹部保暖工作，不要受凉。