晚上饭后可以吃香蕉吗
ID:178990 / 打印 晚上饭后可以吃一些香蕉的,香蕉对人体有很好的保健作用,富含丰富的膳食纤维,可以帮助肚子消化,并且可以预防便秘疾病发生。香蕉不宜在空腹的时候吃,香蕉里边含有很多的镁元素,很容易空腹吃香蕉,造成镁元素升高,吃香蕉可以增加人体的饱腹感,减少进食,减少肥胖。一定要合理的在搭配膳食,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合。
作者:标药网官方 @ 标药网 2025-04-23
标药网是一家 中草药专业资料网站 。
如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健。
中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!